一图读懂《中国居民膳食指南（2022）》----2022年全民营养周重点解读
2022年5月15日-21日是全民营养周
2022年全民营养周宣传口号
“健康中国 营养先行”
“膳食新指南 健康常相伴”
2022年全民营养周宣传主题
“会烹会选会看标签”
营养是人类维持生命、生长发育和健康的重要物质基础。食物多样的平衡膳食才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。随着我国经济的快速发展，人民生活水平不断提高，我国居民营养健康状况有了很大的改善，但膳食结构仍存在不合理的情况，营养不足依然存在，微量营养素缺乏仍较为普遍。那么今天就带大家深入了解如何进行食物的合理搭配。
2022年4月《中国居民膳食指南（2022）》更新发布
膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家实施《健康中国行动》（2019-2030年）和《国民营养计划》（2017-2030年）的一个重要技术支撑。
《中国居民膳食指南（2022）》提炼出了平衡膳食八准则：一、食物多样，合理搭配；二、吃动平衡，健康体重；三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；五、少盐少油，控糖限酒；六、规律进餐，足量饮水；七、会烹会选，会看标签；八、公筷分餐，杜绝浪费。
首届518中国营养节 引领营养健康新理念
基于国民营养的大命题，国民级营养节日“518中国营养节” 应运而生。作为中国营养学会长期营养教育和知识传播活动——全民营养周主题活动之一，中国营养节将承担起科学普及和食育项目在全国落地落实，引导大众营养健康正确认知，促进全民营养健康行为改善。
长期坚持科学训练、科学膳食、科学营养的中国国家队也将集体加入中国营养节，以自由式滑雪世界冠军谷爱凌、女排世界冠军丁霞、袁心玥等一众国民级运动员为代表，中国滑雪队、中国排球队、中国赛艇队、中国皮划艇队、中国橄榄球队等多支冠军队伍，借中国健儿亲身传达每个人不一样的科学营养观，向14亿国人发出全民营养倡导。
首届518中国营养节
引领营养健康新理念
引领营养健康新理念
基于国民营养的大命题，国民级营养节日“518中国营养节” 应运而生。作为中国营养学会长期营养教育和知识传播活动——全民营养周主题活动之一，中国营养节将承担起科学普及和食育项目在全国落地落实，引导大众营养健康正确认知，促进全民营养健康行为改善。
长期坚持科学训练、科学膳食、科学营养的中国国家队也将集体加入中国营养节，以自由式滑雪世界冠军谷爱凌、女排世界冠军丁霞、袁心玥等一众国民级运动员为代表，中国滑雪队、中国排球队、中国赛艇队、中国皮划艇队、中国橄榄球队等多支冠军队伍，借中国健儿亲身传达每个人不一样的科学营养观，向14亿国人发出全民营养倡导。
